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女性自慰重点大多在超敏感部位—「阴蒂」上。自慰姿势,则是全身放松地躺在床上,将手自然会伸到自己的 「私处」。方式不外乎是使用中指抚弄阴蒂以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指按压抚摸阴蒂及阴唇。而 也有些人把下半身紧贴在柔软的床上、或是某种物体上摩摩擦擦,就会产生一种无法言喻的性快感。

女性自慰时,首先要有节奏地抚摸内外阴唇及周围,并嚐试变换各种压力强度,给予不同程度的刺激;然後,

手指移动到阴核主体、阴核顶部及覆於其上的皮肤;再以食指、中指夹住阴核,上下左右地摩擦,在整个阴核部位

做画圆运动。

而无名指可以轻轻地贴着阴蒂,左右地刺激。记得喔,是「左右」。而非「上下」,这是因为阴蒂的包皮是从

上往下包住阴蒂的,所以如果施以上下的刺激,女性不易有兴奋感。

安全上需要注意的是:

1.女性阴蒂组织相当细致,所以在力道及动作上绝对要轻柔。

2.自慰时,指甲要剪短,并用乾净清洁的手来进行。

3.想要轻柔地刺激外性器官时,手上可涂一些凡士林等没有刺激性的润滑剂。

大多数女性在自慰时,并不会在阴道中插入任何东西,这和许多A片描述的情节正好相反。会使用人造阴茎

(dildo )、电动按摩棒,甚至是棒状的代替品插入阴道的女人毕竟占少数。这是因为女性的阴道入口处有末梢神

经分布,感觉敏锐,但是阴道里面较深处则没有神经分布,因此即使用异物插入,也不见得会得到快感。

根据海特报告,美国女性自慰的方式大致分为下列几类﹕

(1 )仰卧,用手刺激阴蒂及阴部者,占63%。

(2 )俯卧,用手刺激阴蒂及阴部者,占5.5 %。

(3 )将阴蒂及阴部靠在软物上压迫、摩擦者,占4 %。

(4 )将双腿紧并在一起挤压者,3 %。

(5 )用水冲洗阴蒂及阴部者,占2 %。

(6 )用手指或外物塞进阴道摩擦者最少,占1.5 %。

(7 )其余11%的女性,使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。

【完】

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